תזונה נכונה

אנטיביוטיקה מופרזת בעופות בישראל – כתבה מ”הארץ”
מצורפת כאן למטה הכתבה השלמה שפורסמה. הנתונים לא מפתיעים, אך כמובן מטרידים...ותודה רבה לדרור על שליחת המאמר אלי דו"ח: חיות בישראל מקבלות כמות אנטיביוטיקה חריגה, ומסכנות את הצרכן נתונים חדשים…
לקריאה נוספת >>
מניעת ירידה קוגניטיבית עם תזונה חכמה -מחקר חדש
מחקר חדש שעקב אחר כ 27,000 איש במשך 56 חודשים מצא שאלו שאכלו הכי הרבה ירקות, פירות ודגנים מלאים סבלו פחות מירידה קוגניטיבית תלוית גיל. אפרופו דיונים כאן באתר ובכלל…
לקריאה נוספת >>
שלא יבלבלו אתכם בשבועות – חלב ועצמות
מחקר ענק שפורסם בשנה האחרונה מצביע על הנזק הנגרם מאכילת מוצרי חלב לעצמות. סיקור המחקר בעברית מופיע בקישור זה . והכותרות הראשיות כאן: מחקר ענק: צריכת חלב מעלה הסיכון לשברים חוקרים בשבדיה שבדקו…
לקריאה נוספת >>
שמן סובין אורז – מוצר חדש
לאחרונה רבים שאולים אותי על השמן החדש הנראה בארצנו המופק מסובין אורז. מדובר בשמן עם כמה יתרונות חשובים: תכולה רבה של נוגדי חמצון, רמות גבוהות של ויטמין E, כמות רבה…
לקריאה נוספת >>
אכילת דגנים מלאים מאריכה חיים ומפחיתה תחלואה
פרסום מדעי נוסף מראה את היתרונות של אכילה מרובה של דגנים מלאים. מדובר בעוד מידע חשוב עבור אלה הטוענים שצריך להמעיט באכילת דגנים כמו "דיאטת אטקינס" ו"דיאטת אדם הקדמון המודרנית".…
לקריאה נוספת >>
על בובס כבר שמעת ?!?
שעועית לימה בחודשים האחרונים אני מגלה בעזרת רבים את היתרונות והפרקטיות הרבה של השעועית הלבנה הגדולה (לימה) המכונה "בובס". שעועית הלימה רכה נימוחה ומתקתקה. כנראה זו הקטניה הכי "חברותית" לכל…
לקריאה נוספת >>
גורמי סיכון לאלצהיימר
אולי הדבר העיקרי שמפחיד אותנו -זה לאבד את צלילות הדעת והעצמאות ככל שהגיל מתקדם. חוקרים בכירים סקרו את הספרות המדעית, ופרסמו את גורמי הסיכון הידועים כעת. כפי שתראו, הרוב ניתן…
לקריאה נוספת >>
ויטמין D, שמש ופריון
מחקר חדש מצביע על היסודות החשובים ביותר להעלאת הסיכוי להיכנס להריון. רבים נוטים לחשוב שאם חסר ויטמין D בדם, מספיק לקחת טיפות. אבל המחסור בויטמין הוא רק הסימפטום. שורש הבעיה…
לקריאה נוספת >>
הסרט “מזון בע”מ”
הסרט "מזון בע"מ" הוא סרט תיעודי העוסק בתהליכי התיעוש וההנדסה הגנטית רחבי הממדים בתעשית המזון. זהו סרט חשוב ואמיץ החושף כיצד המזון אותו אנו צורכים רחוק שנות אור ממזון אמיתי.…
לקריאה נוספת >>
לרוצים להעמיק בעניין דילמת הכולסטרול
כולסטרול הוא אחד מנושאי המחקר והשיח הבוערים בשנים האחרונות. גם לאחר שנמצא שסוגים שונים שלו בעלי השפעה שונה על בריאותנו, המחקר עדין ממשיך לבחון את השפעותיו על בריאותנו. בחודשים האחרונים…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז