בעיות בריאות רבות מושפעות מאוד מדלקת כרונית. זה נכון לגבי בריאות העורקים והלב, סרטן, בריאות המוח, דיכאון, סוכרת, דלקות פרקים, דלקות במערכת העיכול, מחלות אוטואימוניות ועוד הרבה. דלקת כרונית יכולה…
לאכילת פטריות השפעות בריאותיות מצויינות עבור מרבית האנשים. למיטב הידע וההבנה שיש ברשותי כיום, כל אדם שלא רגיש או אלרגי לפטריות צפוי להרוויח הרבה מאוד מאכילתן. מחקר חדש חושף עוד…
רבים חושבים שהסיבה בגללה אגוזי מלך בריאים קשורה לכמות האומגה 3 שבהם. אולם כשמבינים את הערכים האמיתיים של אגוזי המלך, מגלים שהם לא כל כך מרשימים בכמות האומגה 3 ביחס…
קצת הופתעתי לשמוע שעדיין יש השואלים האם אכילת ביצים מעלה כולסטרול? ישנם אף כאלה שטוענים שעליית הכולסטרול כתוצאה מאכילת ביצים זה מיתוס שיש להפריך אותו באופן רשמי. אציג כאן כמה…
כל העוסקים בתחום בריאות המוח, זיכרון, דמנציה ואלצהיימר מכירים בחשיבות הרבה שבפעילות גופנית על מנת להפחית את הסיכון לסבול מדרדור קוגניטיבי תלוי גיל. בשנים האחרונות עולה השימוש במד צעדים אישי…
טרשת נפוצה הינה מחלה אוטואימונית עם ביטויים קלינים קלים עד קשים. למיטב ידיעתי כיום, אין שום תרופה או טיפול שעוזר בצורה ניכרת למרבית המטופלים לטווח הארוך. על רקע זה, מעודד…
ד״ר מיכאל גרגר, רופא קונבנציונלי, הציג בשנים האחרונות בכמה סרטונים את תמצית הידע שהוא מכיר כחשוב למניעת דרדור זכרון, דמנציה ואלצהיימר. מובאים כאן 3 סרטונים קצרצרים, כולל תמצית הדברים המוצגים…
מדבריא למוח - חוויית בריאות בעלת ערך מוסף עבור בריאות המוח מטרת האירוע היא להעביר את מירב הידע המעשי שעשוי להועיל לכל אדם שרוצה לשפר או לשמור על בריאות קוגניטיבית מיטבית.…
השימוש בקטורת החל כבר לפני אלפי שנים, כשמור ולבונה המקראיים היו כנראה מהראשונים שמתועדים בהיסטוריה. בדיקות מצאו כי אכן יש לקטורת טבעית יכולת לטהר או לשפר את ההגיינה של החדר…
אני מכיר מעט מאוד מחקרים המראים תועלת קלינית לתוסף המכיל מגוון רחב של ויטמינים ומינרלים. הכוונה היא למה שנהוג לכנות ״מולטי-ויטמין״. בנוסף, אין הרבה תוספי תזונה שנבדקו ברמה מדעית טובה…