מידע שימושי למטופלים

האם תוספות סידן זה מסוכן?
סביר להניח שכל מי שקורא מאמר זה נוטל תוספת סידן, או מכיר לפחות אדם אחד בקרבתו הנוטל תוספת סידן. מחקרים מהשנים האחרונות מרמזים כי יתכן והדבר מיותר, ואולי אפילו מסוכן!…
לקריאה נוספת >>
המוח – כיצד נעזור לו לנקות את פסולת, ולתפקד טוב יותר
מחקר חדש: המוח - כיצד נעזור לו לנקות את פסולת, ולתפקד טוב יותר ישנן כל מיני דרכים לשמר ואף לשפר את תפקודי המוח. מחקר חדש שפורסם בעיתון המדעי והיוקרתי Science…
לקריאה נוספת >>
"מה בחדשות" – טחינה, מוצרי חלב ועצמות בריאות
בתקופה האחרונה עלו בחדשות שני נושאים חשובים: תחקיר הטחינה של "כולבוטק", ופרסום מאמר של חוקרים מהארווארד בעניין חלב. בשורות הבאות יהיה מידע לגבי ההמלצות הנגזרות מהמידע החדש שנחשף לגבי הטחינה,…
לקריאה נוספת >>
ראש השנה – הזדמנות לסבול, הזדמנות ליהנות
שלום, החג ונפלאותיו הם הזדמנות בעיני לימים נעימים יותר, או נעימים פחות. בגזרת האוכל, יש המתייחסים לחג כמשתה אחד אורך ובלתי נגמר. אוכל ללא הפסקה בכמויות בלתי נתפסות כאילו כל…
לקריאה נוספת >>
יום הכיפורים – המלצות לצום
מבחינה בריאותית לצום מדי פעם לזמן קצר זה טוב. סוג של "ניקוי"... עוד על יתרונות הצום ניתן לקרוא כאן ומכאן על צום כטכניקה טיפולית. אני אישית צם בשנים האחרונות, אך שותה…
לקריאה נוספת >>
פסח – היום שלאחר הסדר
מקווה שכל הקוראים נהנו מסדר הפסח, וממה שהוא טומן בחובו - משפחתיות, מנהגים מסורתיים ועוד. ידוע שמועד זה עלול להיות גם "מוקש" מבחינה בריאותית. ראשית, כדאי להפנות תשומת לב להרגשה…
לקריאה נוספת >>
יום העצמאות
יום העצמאות בפתח, וכמו הרבה חגים - גם לאירוע זה מוצמדים מנהגים תזונתיים שלא ברורים לי מקורותיהם. אשמח לשמוע מהחברים באתר מה מקשר בין חג העצמאות לבין בשר על האש.…
לקריאה נוספת >>
איך מוציאים יותר מיץ מהלימון
קישור להסבר קצר וסרטון, שבשורה התחתונה מסבירים שני דברים שיכולים להכפיל או אפילו לשלש את כמות המיץ שסוחטים מלימון: 1. לחתוך אותו לאורך, ולא לרוחב כפי שיותר נוח ונפוץ. 2. להקפיד…
לקריאה נוספת >>
הכן גופך לחורף / "חיסון" לשפעת
רבים מתחסנים לקראת החורף נגד שפעת, וקטונתי מלהבין האם זה עוזר או לא למרבית האנשים. מה שכן, אפשר וכדאי להיעזר בטבע ובטכניקות טבעיות שנטולות תופעות לוואי. מדובר בדברים פשוטים וזולים,…
לקריאה נוספת >>
על רגישות לקרינה שמעת?
קטע מתוך מאמר: "רגישות לקרינה היא הגדרה כוללת לתגובה גופנית שלילית לחשיפה לקרינה אלקטרומגנטית על סוגיה השונים, כשהסימפטומים נרחבים. הם יכולים לנוע מהופעת כאב ראש אחרי כמה דקות של שיחה…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז