לאכילת ביצים ישנם יתרונות וחסרונות מבחינה בריאותית. עבור אלה שבוחרים להימנע מאכילת ביצים, או שמעדיפים להפחית את כמות הביצים בתפריט, מוצגת כאן רשימה של תחליפים בריאים אפשריים לביצה. אשמח לשמוע…
מסתבר שרבים מאיתנו לא יודעים היכן לשמור את התרופות, לא רק בנסיעות, אלא אפילו בבית. וחלקנו גם לא מבינים נכון הרבה מההנחיות הרשומות על התרופות. מאמר מועיל בנושא זה התפרסם…
פטריות בציפורניים הן בעיה נפוצה ועיקשת מאוד. במרבית המקרים, משחות רגילות אינן פותרות את הבעיה. הטיפול הנוסף שהרופא יציע במקרים רבים יהיה תרופתי, אבל רבים חוששים ממנו בשל תופעות לוואי…
פרי הנזירים הינו ממתיק טבעי המבוסס על פרי שמקורו מסין. אנסה לתאר כאן בקצרה מהו פרי הנזירים, מה הם היתרונות והחסרונות שלו, האם הוא טוב יותר או פחות מממתיקים טבעיים…
המים שאנו שותים משפיעים על הבריאות מהרבה מאוד סיבות שונות. איכותם קריטית עבור בריאות אופטימלית. שימוש במים לא נקיים, או לא מזינים, עלול להביא ללא מעט כאבים, אלרגיות, עייפות, חולשה…
לשילוב אצות בריאות בתפריט ישנם יתרונות בריאותיים רבים וחשובים מאוד. אולם מרבית האנשים שגדלו בישראל אינם מכירים את הדרכים הרבות בהן ניתן לשלב אצות בתפריט. אסביר כאן בקצרה כמה מהיתרונות…
בעיות בריאות רבות מושפעות מאוד מדלקת כרונית. זה נכון לגבי בריאות העורקים והלב, סרטן, בריאות המוח, דיכאון, סוכרת, דלקות פרקים, דלקות במערכת העיכול, מחלות אוטואימוניות ועוד הרבה. דלקת כרונית יכולה…
לטבעונות וצמחונות סיבות רבות, החל מדאגה לעתיד כדור הארץ, חמלה כלפי בעלי חיים, וכמובן גם סיבות בריאותיות. מי שבוחר להיות טבעוני או צמחוני, צריך לדעת אילו חסרים תזונתיים נפוצים במצבים…
האם ישנה דרך לאכול פחות מבלי לשנות את התפריט? האם גודל הצלחת או הקערה בה מוגש האוכל משפיעים באמת על כמות האוכל שנאכל? בעשורים האחרונים נעשו כמה מחקרים שניסו לענות…
תוספי פרוביוטיקה נמצאים בשימוש קליני ומחקרי כבר עשרות שנים. מחקרים בעבר הראו תועלת של תוספים פרוביוטים עבור ילדים עם אסתמה, אנשים המתמודדים עם קורונה, ואפילו מחקר מפתיע ואופטימי במיוחד לגבי…