כל מי ששומע או קורא את הדברים שאני משתף, יודע שאני זהיר מאוד עם המלצותיי על תוספי מזון. אם יש מחסור - עדיף להשלימו בדרך הטבעית. ובמקרה של ויטמין די…
מים מינרליים נקיים זה בריא וטוב. מרבית האנשים כבר מכירים בסכנה הפוטנציאלית של שתיית מים מבקבוקי פלסטיק לאחר חשיפתם לשמש ו/או לחום. אולם גם ללא קשר לחשיפה לחום, מחקר מצא…
האם אכילה עם צלחת בצבע כחול יכולה להפחית את כמות האוכל שנאכל? האומנם כדאי לשנות את צבע התאורה במקרר על מנת לרדת במשקל בקלות יתרה? האם הוספת צבע כחול למאכלים…
מסתבר שרבים מאיתנו לא יודעים היכן לשמור את התרופות, לא רק בנסיעות, אלא אפילו בבית. וחלקנו גם לא מבינים נכון הרבה מההנחיות הרשומות על התרופות. מאמר מועיל בנושא זה התפרסם…
פטריות בציפורניים הן בעיה נפוצה ועיקשת מאוד. במרבית המקרים, משחות רגילות אינן פותרות את הבעיה. הטיפול הנוסף שהרופא יציע במקרים רבים יהיה תרופתי, אבל רבים חוששים ממנו בשל תופעות לוואי…
עברו כשלוש וחצי שנים מאז פרוץ מגפת הקורונה, ונראה שבמבט לאחור, מה שאנו מבינים היום היה גורם להנהגת הבריאות בארץ ובמרבית העולם לנהוג לגמרי אחרת. האם זה חשוב? כן, מאוד.…
הפרעת קשב וריכוז הינה תופעה נפוצה. אבחנת הבעיה הפכה שכיחה הרבה יותר מבעבר, וחילוקי הדעות בנושא רבים. הטיפול הרגיל בבעיה הינו תרופתי. שלא במפתיע, גם לטיפול זה חסרונות רבים, עד…
כולם יודעים כמה חשוב לעסוק באופן קבוע בפעילות גופנית. כמעט כולם כבר יודעים עד כמה חשוב לשמור על איזון חיידקי המעי שלנו. אבל מחקר חדש ומאוד אופטימי מראה ששני הדברים…
לונג קוביד הינו מצב בו סימפטומים הקשורים במחלת הקורונה נמשכים תקופה ארוכה אחרי שנגיף הקורונה כבר אינו גורם מחלה אקוטית בגוף. מחקרים שונים מראים כי התופעה מאוד שכיחה, ואף נמשכים…
ממחקרים עולה קשר כביכול פרדוקסלי בין ויטמין D לבין טרשת עורקים. טרשת עורקים היא המחלה שעלולה להוביל להתקפי לב, שבץ מוחי, דמנציה ועוד מחלות. הפרדוקס נובע מכך שמצד אחד, מחסור…