מחקר גדול ומעניין בדק את השפעת אכילת שוקולד על בריאות הלב של אנשים עם או בלי סכרת. היתרונות של שוקולד איכותי כוללים בין השאר כמות רבה של נוגדי חימצון, מגנזיום…
רבים תוהים וטועים לגבי המשמעות האמיתית של מלח לבריאות, ולגבי השאלה איזה מלח כדאי לבחור לבריאות טובה. לפני שאציג כאן מחקר חדש השופך אור ואופטימיות לגבי משמעות המלח לבריאות, חשוב…
יש רופאים כמו ד״ר אנדרו וייל המכנים את שעועית האזוקי כ״שעועית הפלא להורדת משקל״. אבל גם אם ההגדרה מעט מוגזמת, עדיין כדאי להבין עד כמה שעועית האזוקי עשויה להיות בריאה,…
מדהים להבין שעדיין מרבית הרופאים לא מספרים למטופלים שלהם שניתן לפתוח עורקים סתומים בגוף על ידי שיפור מדוייק בתזונה ובאורח החיים. הינה כאן רק שתי דוגמאות ממטופלים שלי - אחד מעיד…
שימוש בקנביס או מריחואנה נפוץ מאוד הן למטרות רפואיות, והן לשימוש עצמי להרגעה, הנאה וכדומה. שני מחקרים שפורסמו בתקופה האחרונה מצביעים גם על ההשלכות השליליות של שימוש בקנביס. מחקר בארה״ב…
מחקר חדש בדק את התועלת של אכילת אגוזי פקאן לערכים של כולסטרול, שומני דם וסוכר. בהמשך אזכיר את היתרונות של אגוזים שונים והאם חשוב למשל להשרות אותם - אבל תחילה…
ד״ר אנדרו וייל, רופא קונבנציונאלי ממובילי הרפואה הטבעית בעולם, כתב מאמר ובו הוא מציין את היתרונות הבריאותיים שבשתיית תה ירוק איכותי. לפני שמתרשמים מהיתרונות שבשתיית תה ירוק, חשוב לשים לב…
מצד אחד מרבית ארגוני הבריאות ממליצים על אכילת דגים בריאים לשיפור בריאות הלב, ומצד שני ישנו חשש מחשיפה לזיהום ממרבית הדגים. מאמר רפואי חדש שפורסם בעיתון רפואי חשוב נותן לנו…
רבים מכירים את התועלת שבאכילת שזיפים מיובשים במצבים של קושי ביציאות, אולם מתברר שוב שלאכילתם תועלות רפואיות נוספות וחשובות אף יותר. מחקר עם תוצאות מעודדות בדק את ההשפעה של אכילת…
סוף סוף זה הגיע - בהצהרה רשמית של איגוד הלב האמריקני, נכתב במפורש כי מסתבר שישנו קשר סיבתי חשוב בין המצב הפסיכולוגי של האדם, לבין בריאות הלב והעורקים (והמוח). מובאים…
