אריכות חיים בריאה

גורמים לאלצהיימר: אכילה של דגנים או אכילה של בשר ומוצרים מהחי?
הספר the grain-brain העלה למודעות את ההשפעה המזיקה הפוטנציאלית הנובעת מאכילת סוכרים ופחמימות פשוטות לבריאות המוח בכלל, ולדמנציה ואלצהיימר בפרט. לגבי השם של הספר, וההמלצה להימנע מאכילת דגנים על מנת…
לקריאה נוספת >>
דלקת חניכיים, אלצהיימר ושמן קוקוס – מה הקשר?
ישנו קשר סטאטיסטי בין שכיחות דלקות חנכיים, לבין מחלות קשות כמו מחלות לב. לאחרונה, מתברר, נמצא קשר כזה גם לגבי אלצהיימר. בהחלט יתכן ומדובר בקשר סיבתי ולא תוצאתי - משמע,…
לקריאה נוספת >>
דמנציה ואלצהיימר: מחקר גדול מראה שאפשר להפחית משמעותית את הסיכון
מחקר פיני שכלל מעל ל- 1200 איש, נמשך שנתיים ותוכנן כהלכה, מראה שניתן להפחית בצורה משמעותית את הסיכון ללקות מדמנציה ו/או אלצהיימר. במחקר השתתפו אנשים מעל גיל 60, וההתערבות כללה…
לקריאה נוספת >>
תרופות להורדת לחץ דם – שוב מתגלות בעיות
לא מזמן התפרסם קשר אפשרי בין תרופות להורדת לחץ דם לבין סיכון מוגבר לפרקינסון, וכעת אנו מתבשרים על הורדה מהמדפים של תרופות אחרות להורדת לחץ דם בשל חשש שהן מכילות…
לקריאה נוספת >>
ארוחות במרכז הבינ״ל לבריאות היפוקרטס, מיאמי
מרכז היפוקרטס פועל כבר 63 שנה, אליו מגיעים אנשים מכל העולם להחלים ממחלות קשות כמו סרטן, להוריד לחץ דם, סוכר וכולסטרול, או ״רק״ כדי לרדת במשקל. המקום כולל  מערך רפואי…
לקריאה נוספת >>
תרופות להורדת לחץ דם וסיכון לפרקינסון
מחקר ישראלי חדש חושף קשר מטריד בין נטילת תרופות להורדת לחץ דם מסוג חוסמי בטא (בטא בלוקרס), לבין עלייה של כחמישים אחוז בסיכון לפרקינסון. מדובר על תרופות מוכרות כמו נורמיטן,…
לקריאה נוספת >>
הפרדוקס הצרפתי ממשיך להתמוטט…
מחקר נוסף שמאמר עליו נמצא בקישור הזה, מראה שגם שתייה מתונה של אלכוהול מעלה סיכון לשבץ מוחי. מחקר זה מצטרף להרבה מחקרים שמראים ששתייה מתונה של יין ואלכוהול מעלה סיכום…
לקריאה נוספת >>
איך העם הבריא בעולם מפחית נזק ממתח ולחץ?
העם היפני הוא עדיין הבריא בעולם, למרות כל התחרות, הלחץ ומוסר העבודה הבלתי נגמר. נראה שמשהו ״מגן״ עליהם מפני הנזקים שמתח ולחץ עושים לרוב בני האדם. לקראת סיומו של עוד…
לקריאה נוספת >>
נאטו : אחד המזונות הבריאים בעולם
נאטו (Natto) הוא מאכל יפני משמעותי ובריא. מדובר בפולי סויה שעברו התססה בעזרת חיידק מיוחד, והוא נאכל לרוב בערבוב עם רוטב סויה, מעט חרדל ואורז חם. זהו אחד המאכלים הדומיננטים…
לקריאה נוספת >>
קוניאקו – קונג׳אק : מאכל יפני מופלא וטעים
ה -Konjac הוא צמח המכיל כמות רבה מאוד של סיבים תזונתיים טובים, ובעיקר חומר בשם גלוקומנאן. המבנה של השורש מאפשר לו לספוח עד פי 60 מנפחו המקורי, וזו אחת הסיבות…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז