האם ישנו טיפול טבעי יעיל לדלקת מפרקים?

טיפול טבעי יעיל ישנו לחלק מהסוגים של דלקות פרקים. אם מדובר בדלקת מפרקים שגרונית אז לרוב הטיפול התזונתי-טבעי מביא תוצאות יחסית מאוד מהירות וטובות, ועל כך ארחיב כאן בהמשך. אם מדובר בדלקת מפרקים שחיקתית של הסחוסים – אוסטיאוארטריטיס – המצב שונה.

הטיפול הטבעי באוסטיאוארטריטיס

מאחר ומדובר בשחיקה מתמשכת של סחוסים, הטיפול במצב זה אינו קל, ובחלקו מכוון להפחתת סימפטומים והקלה על המצב. כמובן שיש צורך ראשוני להפחית פעילות פיזית במידה והיא פוגעת במפרק הפגוע, יחד עם ירידה במשקל עבור מי שזה רלוונטי עבורו.

טיפול טבעי באוסטיאואטריטיס יתמקד בכיוונים האלה:

1. תזונה אנטידלקתית. בנושא זה אף פרסמתי מאמר בעיתון רפואי ישראלי בעבר.
2. תוספי תזונה שעשויים להקל מהכיוון האנטידלקתי או תמיכה בסחוסים. תוספים על בסיס גלוקוזאמין וכונדרואיטין הם הנחקרים ביותר.
3. תרופות טבעיות שעשויות להקל כמו עלי כרוב על ברך כואבת, הוספת כמות נדיבה של ג׳ינג׳ר איכותי לתפריט ועוד.

הטיפול הטבעי בדלקת מפרקים שגרונית

טיפול טבעי בדלקת מפרקים שגרונית – Rheumatoid Arthritis – הינו באופן מפתיע יחסית מהיר ויעיל במרבית המקרים. הדבר מפתיע מאחר וטיפול טבעי למחלות אוטואימוניות שונות אינו דבר פשוט ושיעורי ההצלחה לא תמיד גבוהים. לא מעט מחקרים בדקו נושא זה ובקישור זה ניתן למשל לקרוא סקירה של כיווני טיפול עיקריים לדלקת מפרקים שגרונית.

טיפול טבעי בדלקת מפריקם שגרונית יתמקד לרוב בכיוונים אלה:

1. תזונה נוגדת דלקת – כזו שתאפשר מיתון תהליכים דלקתיים מוגברים. וישנם בנושא זה כמה מחקרים שהראו תועלת קלינית רק מפעולה זו בלבד.
2. תזונה אנטיאלרגנית. על פי ההשערה של הרפואה הטבעית המסורתית, חלק משמעותי מהיווצרותה של מחלה אוטואימונית קשוק בקושי של הגוף לפרק עד הסוף מזונות מסויימים אם בל חשיפת יתר, ואם בשל חולשתה של מערכת העיכול. במקרים אלה, על פי ההשערה, חודרים למערכות הגוף דרך מערכת העיכול חלקי חלבון שלא פורקו ע הסוף, כך שמערכת החיסון מזהה אותם כ״פולש זר״ ותוקפת אותו. על כן, במצבים אלה, לרוב נמליץ לסובלים מדלקות פרקים שכאלה להפסיק או להמעיט באכילת מזונות בעלי פוטנציאל גבוה להוות גורם אלרגני. אומנם מדובר בהתאמת טיפול אישית, אבל באופן כללי, אצל מרבית האנשים במצבים אלה נמליץ תחילה על הימנעות מחיטה (או גלוטן באופן כללי), מוצרי חלב מבעלי חיים, ביצים, שומשום ועוד.
3. ירקות סולניים. באופן די ייחודי, רבים מהסובלים מדלקות מפרקים שגרוניות לא מגיבים טוב לירקות סולניים. הדבר אינו נכון לכל האנשים, אבל בהחלט יחסית שכיח.
4. חיזוק מערכת העיכול.
5. שימוש בתוספי תזונה ומרכיבים טבעיים נוספים. לרוב הכיוון יהיה הפחתת דלקת ו/או תמיכה במערכת העיכול.

היו גמישים וחזקים!

אופיר פוגל, נטורופת