צמחונות וטבעונות מאריכות חיים – הצהרה רשמית

צמחונות/ טבעונות כדרך חיים בריאה ביותר

לאחרונה, פורסם שאיגוד הדיאטניות האמריקאי הכריז (שוב) שתזונה צמחית או טבעונית מאריכה חיים ומפחיתה שכיחות לשלל מחלות קשות.
זו לא הפעם הראשונה שאיגוד קונבנציונאלי ושמרן זה מצהיר על היתרונות של כיוון תזונתי זה ואף מוסיף שהוא בטוח ומועיל לכל שלבי החיים.
חשוב להוסיף-מי שבוחר בטבעונות, חייב לוודא שהוא מקבל מספיק אומגה 3 וויטמין B12.

וכמובן, כפי שרשום גם במאמר, האוכל הטבעוני/צמחוני חייב להיות מלא ואיכותי, ולא מתועש וריק ממרכיבים חיוניים.
קישור למאמר מכאן: תזונה צמחונית טבעונית מאריכה חיים

לקבלת עידכונים שוטפים על הנעשה בעולם הבריאות, מוזמנים להירשם לאתר ולקבל ניוזלטר שבועי, גישה למתכונים ולתכנים נוספים.

בריאות
אופיר פוגל, נטורופת

shalev

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז