טיפול טבעי למחלות לב

בשנים האחרונות אנשים רבים מחפשים ומקבלים טיפול טבעי למחלות לב. המגמה מתגברת מכמה סיבות. ראשית, ישנה עלייה במודעות לתופעות הלוואי של התרופות הניתנות בדרך כלל לחולי לב, ובמקביל הכרה גוברת והולכת ליתרונותיו של הטיפול הטבעי במחלות לב. שנית, מאחר שהטיפולים המקובלים – צנתור וניתוח מעקפים, נמצאים בשימוש כבר כמה עשורים, עולה כמות האנשים שעברו כבר יותר מטיפול קונבנציונאלי אחד, ובעיית הלב חוזרת אליהם פעם בכמה שנים. חלקם של אנשים אלה מבינים, כי על אף שצנתור וניתוח מעקפים הינם טיפולים מצילי חיים חשובים, הם אינם מטפלים כלל בשורש הבעיה הגורמת למחלות לב. שורש הבעיה הוא תהליך הנקרא טרשת עורקים, תהליך הגורם לסתימה הדרגתית בעורקים בלב (כמו גם בכליות, בעיניים, ברגליים, במוח ובאיבר המין הגברי), וסיבותיו נעוצות עמוק באורח החיים המערבי והלא בריא.

 

טיפול טבעי טוב במחלות לב כולל: הערכת גורמי סיכון ללב, תזונה נכונה ללב ולעורקים, פעילות גופנית מתאימה לחולי לב, התמודדות יעילה עם מתחים ורגשות לא בריאים ללב והתאמת תרופות טבעיות ללב במידה והדבר נדרש.

 

הערכת גורמי הסיכון ללב

טיפול טבעי יעיל ללב מתחיל במציאת גורמי הסיכון ללב הרלוונטים לאדם המבקש טיפול: לחץ דם גבוה, סוכרת, שומני דם (טריגליצרידים), כולסטרול, עודף משקל, עישון וחוסר פעילות גופנית. וממשיך במציאת גורמי סיכון שרבים מהרופאים אינם שמים אליהם את הדגש הראוי: חרדה, דיכאון, בדידות, זיהום אויר, רמות גבוהות של הומוציסטאין וסמני דלקת כגון Hs-CRP, תזונה ענייה במרכיבים הכרחיים לבריאות הלב (קטניות, ירקות, אומגה 3 ועוד) ועשירה מדי במרכיבים המזיקים ללב ולעורקים. בנוסף, טיפול טבעי כולל לבריאות הלב יכלול גם בדיקת הקשר בין תרופות מסוימות לעליית הסיכון הלבבי (גלולות למניעת הריון, תרופות מסוימות ממשפחת נגדי הדלקת ועוד).

בקישור הבא ניתן לקרוא ולהבין עוד על בדיקות מתקדמות להערכת סיכון ללב

ובקישור הזה לקרוא מאמר שכתבתי יחד עם ד״ר עופר שחר על הנושא עבור פורטל ויינט ״דרכים למנוע מחלות לב שלא סיפרו לך עליהן״

 

תזונה למחלות לב

ישנו מגוון רחב של דעות לגבי התזונה המומלצת לחולי לב. אולם מכל מקום, טיפול תזונתי יעיל למחלות לב תחילה צריך להתייחס לגורמי הסיכון עמם מתמודד המטופל. המלצות התזונה לחולה לב הסובל מכולסטרול גבוה וחרדה, יהיו שונים מהמלצות התזונה שיינתנו לחולה לב אחר המתמודד עם סוכרת ודיכאון.

שתי הגישות התזונתיות המובילות כיום בטיפול במחלות לב הן דיאטה ים תיכונית ותזונה טבעית דלה מאוד-מאוד בשומן (very low fat diet). הערה: יש לשים לב שתזונה זו שונה מאוד מתזונה דלת שומן קונבנציונאלית עליה עושים לא מעט מחקרים ומוצאים כי תוצאותיה דלות.

לרוב הפרסום זוכה כיום הדיאטה הים תיכונית, על אף שלמיטב ידיעתי ההוכחות המדעיות על השפעת התזונה על שיפור קליני במצבם של חולי לב, טובות הרבה יותר עבור דיאטה טבעית דלה מאוד-מאוד בשומן. ספרים ומחקרים שפרסמו הרופאים ואנשי המדע המובילים בעולם מצביעים על כך וביניהם: ד"ר אסלסטין, פרופ' ט. קולין קמפל (מחבר הספר פורץ הדרך המדעית "מחקר סין"), ד"ק מקדוגלס ופרופ' דין אורניש.

 

פעילות גופנית לחולי לב

לשם בריאות הלב מומלץ ליהנות מפעילות גופנית הכוללת: פעילות אירובית, פעילות אנאירובית, מתיחות וגמישות. בשלבים הראשונים לאחר אירוע לב מומלץ להיעזר במרכזי שיקום לב המספקים פעילות גופנית מבוקרת ומודרכת. הליכה אפשרית כמעט תמיד מיד עם השחרור מבית החולים (במקרה זה חשוב לקבל הדרכה מקצועית). יתרונות נוספים ידועים ללב משויכים ליוגה, טאי צ'י וצ'י קונג.

 

מתח ורגשות לא בריאים ללב

ההיבט הרגשי וההיבט הנפשי הקשורים בסיכון ללב מקבלים לרוב תשומת לב מעטה מדי מהמערכת הרפואית השמרנית. חשוב לקבל ייעוץ והדרכה כיצד להפחית מתח ולהתמודד בצורה יעילה יותר עם רגשות לא בריאים ללב. שיחות, טכניקות קוגניטיביות, דמיון מודרך ומדיטציה הם חלק מטיפול טבעי למחלות לב.

 

תרופות טבעיות למחלות לב

תוספי תזונה וצמחי מרפא מסייעים לחולי לב רבים. יחד עם זה, חשוב לזכור כי הנושא מאוד מורכב מאחר ובתרופות טבעיות גלומות לעיתים גם סכנות. טיפול טבעי יעיל צריך לקחת בחשבון את כלל גורמי הסיכון, האינטראקציה האפשרית בין תרופות טבעיות לתרופות קונבנציונאליות ולקחת בחשבון אילו תרופות טבעיות הוכחו באמת כיעילות ובטוחות לשימוש עבור חולה לב.

 

לסיכום, טיפול טבעי למחלות לב כולל מגוון רחב של אמצעים ושיטות. נטורופת טוב אמור לתת מענה לכל הדרישות ולעזור לכל אדם לשפר בצורה משמעותית את בריאות הלב.

 

בברכת בריאות,

אופיר פוגל, נטורופת

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז