לא מתחברים לטעם של חלב סויה? חלב שקדים יקר לכם? קבלו איך מכינים חלב שקדים בזריז… כלי עבודה: בלנדר, שקית בד או חיתול טטרה, קערית, בקבוק מעוקר, משפך מצרכים:…
מבוסס על המתכון של אופיר - מצרכים: שמן זית 1 בצל לבן 2-3-4 שיני שום 5-6 גבעולי סלרי עם העלים 1 צרור עלי פטרוזיליה 1 שורש פטרוזיליה 1 צרור כוסברה…
אז ככה: השתמשתי באופה לחם מסוג Graetz והמרכיבים הם אלו: 1. 1/8 1 כוסות מים 2. 2 כפות דבש 3. כף סילאן/ מולאסה 4. 2 כפיות מלח 5. 2 כפות…
המרכיבים 1/2 ק" שעועית שחורה אורגנית (בחנויות טבע) 3 ליטרים מים 2 עלי דפנה מעט שמן זית (240 מ"ל) שיספיק לאידוי הבצל 2 בצלים קצוצים 2 פלפלים אדומים קצוצים 3-2…
זמן הכנה: 10 דקות כלים נדרשים: בלנדר מרכיבים (ל: 2-4 מנות) • 1 כוס תותים חתוכים לפרוסות •2 כוסות קשיו, לא קלוי •1/2 כוס דבש טבעי, לא מחומם •1 כף…
שייק מזונות- על מבית היוצר של קארונה כוס מיץ תפוחים כוס מים כוס אוכמניות חופן פולי קקאו חצי חבילת אסאי 2 כפות גוג'י כף שמן קוקוס מעט עלי נענע
מרכיבים: 1 כוסות שעועית שחורה - קטנה, יבשה 0.5 כוס עדשים - ירוקות 0.5 כוס עדשים אדומות 0.5 כוס גריסי פנינה 3 כפות שמן זית כתית מעולה 1 גזר -…
כוס קמח קינואה כוס קמח אורז מלא כוס קמח כוסמין (אופיר ממליץ להחליף אחד הקמחים בקמח חומוס או קמח קטניה אחרת להורדת האינדקס הגליקמי) 2-3 כפות שמן זית משובח כף…
מתכון של רותי כרוכית תפוחי עץ של רותי 5 תפוחי עץ קלופים וחתוכים 3 בננות חתוכות לפרוסות חופן אגוזים חוופן צימוקים קינמון 2 כפות אגבה בלילה: לערבב: 1 כוס קמח…
אמירה ממליצה לנו בחום על המתכון הזה לבראניז טבעי וטעים מאוד . "גם חשדנים גמורים אכלו בשמחה. אני החלפתי את הביצה בחצי כוס רסק תפוחים ביתי". אני אישית טרם הספקתי להכין,…