אופיר פוגל
אודות אופיר פוגל
הגישה של אופיר פוגל
הופעות בתקשורת
ספרים
המומלצים שלי
בריאות המוח
מתכונים
קורס דיגיטלי
כניסת תלמידים לאזור האישי
מידע על הקורס הדיגיטלי מצויינות בבריאות
טיפולים וסדנאות
טיפול אישי
סדנת עומק מבוססת מחקר
סדנה לבריאות המוח
פרימיום אישי לבריאות המוח
ריטריט לבריאות המוח
טיולי בריאות לחו”ל
תשלום עבור טיפולים
הרצאות
הרצאות מוקלטות
מדיטציה
צור קשר
English
התחברות
הרשמה
סדנת עומק מבוססת מדע
מעוניינים להעמיק או להתחיל דרך חיים בריאה? הצטרפו לאתר!
אריכות חיים בריאה
לחץ דם
בריאות הלב
מוח, דמנציה ואלצהיימר
דיאטת ניקוי
השמנה וירידה במשקל
כולסטרול ושומני דם
סכרת
תזונה נכונה
התחברות
הרשמה
סדנת עומק מבוססת מדע
קורס למצויינות בבריאות >>
אופיר פוגל
אודות אופיר פוגל
הגישה של אופיר פוגל
הופעות בתקשורת
ספרים
המומלצים שלי
בריאות המוח
מתכונים
קורס דיגיטלי
כניסת תלמידים לאזור האישי
מידע על הקורס הדיגיטלי מצויינות בבריאות
טיפולים וסדנאות
טיפול אישי
סדנת עומק מבוססת מחקר
סדנה לבריאות המוח
פרימיום אישי לבריאות המוח
ריטריט לבריאות המוח
טיולי בריאות לחו”ל
תשלום עבור טיפולים
הרצאות
הרצאות מוקלטות
מדיטציה
צור קשר
English
אופיר פוגל נטורופת
>>
מתכונים
>>
ממרח טופו סלק
ממרח טופו סלק
תאריך פרסום: 27 בפברואר 2019
תאריך עדכון: 6 באוקטובר 2024
ממרח סלק צבעוני ומרהיב במראה ובטעם
חבילה טופו משי (כמו למשל של רועי גרנט או של טופו קדיתא)
שני סלקים מבושלים ראש שום מבושל להוציא מהקליפה
מלח לפי הטעם
לטחון הכל במגימיקס הרבה זמן.
ותודה לשחר על המתכון!
כתיבת תגובה
ביטול תגובה
יש להתחבר כדי להגיב.
להתחברות
סינון מתכונים
סינון לפי מצב בריאותי
תזונה אנטידלקתית
תזונה אנטיאלרגנית
סרטן
מוח – דמנציה, אלצהיימר, זיכרון
תקין
טרשת עורקים
כולסטרול
לחץ דם
סוכרת
עודף משקל
שומני דם (טריגליצרידים)
תת פעילות בלוטת התריס
סינון לפי צמחוניטבעוני
אוכל כל
צמחוני
טבעוני
סינון לפי סוג אוכל
ממרח
שונות
משקה
מרק
תבשיל
דג
ירקות
מאפה
סלט
קינוח
רוטב
סינון לפי זמן בישול
קצר
בינוני
ארוך
סינון לפי שלב דיאטת אורז
שלב 1
שלב 2
שלב 3
שלב 4
שלב 4ב
שלב 5
שלב 6
שלב 7
שלב 8
שלב 9
שלב 10
שלב 11
עדכונים אחרונים
היתרונות הבריאותיים של נבטי ברוקולי: מהמחקר המדעי לצלחת
האם אכילת עגבניות יכולה לתרום לטיפול בכבד שומני?
חומרי הדברה במזון ובגינה הביתית: מה אומר המדע ואיך מפחיתים חשיפה?
מתכונים אחרונים
סלט אטריות סובה קר
גספצ’ו בריא קר
סלט סרדינים בריא בסגנון ים תיכוני
תשובות אחרונות
האם ישנו טיפול טבעי יעיל לטיניטוס?
נרות הופי להוצאת שעווה מהאוזניים: מה אומר המחקר והאם זה באמת עובד?
האם יש הרבה סוכר בעגבניה?
אופיר פוגל נטורופת – כל הזכויות שמורות © 2026.
התכנים באתר נועדו לספק מידע בלבד והם אינם בגדר עצה רפואית או תחליף להתייעצות עם מומחה.