תבשיל

אורז בסמטי מהיר
לקריאה נוספת >>
אורז פרסי ירוק באידוי
לקריאה נוספת >>
פשטידת ברוקולי עם אורז מלא
לקריאה נוספת >>
אורז מלא צהוב – עם כורכום
לקריאה נוספת >>
פשטידת תרד
לטגן בצל קצוץ, גזר מרוסק במחבת גדולה. להוסיף חצי חבילה מדליוני תרד קפואים + כחצי כוס מים ולבשל עד שהתרד יפשיר. להוסיף כוס חלב אורז לתבל במלח בריא, פלפל ומוסקט. להעביר…
לקריאה נוספת >>
פשטידת אורז
כוס וחצי אורז מלא מבושל, חצי חבילת איטריות אורז מבושלת לאדות עם קצת שמן זית - 2 בצלים קצוצים 3 קישואים  3 גזרים 2 שיני שום. לאחד האידוי להוסיף כוס…
לקריאה נוספת >>
רול דפי אורז עם מילוי – שפית כרמית אלקיים
חומרים לארבע מנות 12 עלי אורז למלית: 100 גרם אטריות שעועית (או אורז) מרינדה לאטריות: 1 כף רוטב סויה 1 כף חומץ אורז 1 כפית גינג'ר טרי מגורד מעט רוטב…
לקריאה נוספת >>
מג’אדרה מגוונת – שפית כרמית אלקיים
מגאדרה בורגול ונבטוטים הבורגול מחליף את האורז והנבטוטים במקום עדשים שחורות או ירוקות. חומרים לשש מנות 1/2 1 כוסות בורגול בינוני או גס 1/4 כוס שמן זית מלח בריא ופלפל…
לקריאה נוספת >>
סלט טבולה קינואה לבנוני
לקריאה נוספת >>
מתכון לתירס
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז