מתכונים

אורז מלא ברוטב דלעת
המצרכים: 1כוס אורז מלא מבושל בשמן זית עם תבלינים כתושים . מלח בריא, פלפל שחור, כורכום, כמון, כוסברה. (לחמם שמן זית, להוסיף תבלינים, לבחוש, להוסיף אורז, לטגן מעט להוסיף מים,…
לקריאה נוספת >>
אורז פרא מהיר – מתכון פשוט ומהיר
לקריאה נוספת >>
קציצות בטטה ואורז
לקריאה נוספת >>
אורז בסמטי מהיר
לקריאה נוספת >>
אורז פרסי ירוק באידוי
לקריאה נוספת >>
פשטידת ברוקולי עם אורז מלא
לקריאה נוספת >>
אורז מלא צהוב – עם כורכום
לקריאה נוספת >>
לחם אורז אמיתי – לחם דוסה
לחם דוסה : לחם אורז "אמיתי" ומאתגר לבעלי מטויבציה גבוהה מרכיבים להכנת 7-8 יחידות: 1 כוס אורז מלא עגול או בסמטי 1 כוס מים 1/2 כפית מלח בריא אורגנו, בצל ירוק,…
לקריאה נוספת >>
ממרח תרד ואגוזי מלך
להפשיר מדליוני תרד קפואים במסננת ולסחוט את הנוזלים. או להשתמש בעלי תרד טריים לטגן בשמן זית, בצל ושום. כאשר הבצל מזהיב, להוסיף את התרד הסחוט. להוסיף כחצי כוס עד כוס…
לקריאה נוספת >>
פול ירוק ונבטוטים ברוטב קיצי
פול ירוק ונבטים מוקפצים בלימון וכוסברה בקדירת קיץ קלילה ומרעננת. המרכיבים: 300 גרם פול ירוק קפוא 1 כוס נבטי מש ½ חבילת נבטים סיניים 2 שיני שום מיץ מלימון גדול צרור כוסברה טרייה קצוצה…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז