מתכונים

אורז אפוי בתבלינים – מהמטבח הבריא של שירי
אורז מלא ארוך אפוי בתבלינים בניחוח סתווי עדין מצרכים ½ 1 כוסות אורז מלא מעט שמן זית ½ כוס פטרוזיליה קצוצה ½ כוס שמיר קצוץ 190 גרם בצל קצוץ 150…
לקריאה נוספת >>
מתכון לבמיה
מתכון לבמיה (מקור: קורס בישול ערבי, בהדרכת רזאלה חלאילה מכפר מנדא) מתכון לחצי (+-) קילו במיה קוצצים את הראש ואת הזנב (הערה: ה"זנב" הוא הצד העבה של הירק. רצוי לקצוץ…
לקריאה נוספת >>
גלידת בננות ללא חלב
מתכון לגלידת בננות ללא חלב להקפיא 6 -8 בננות. במערבל - בננות קפואות + כף דבש + כף חמאת בוטנים.(כמויות הדבש וחמאת הבוטנים , לפי טעם אישי) להקפיא. להגיש כדור…
לקריאה נוספת >>
דפי אורז במילוי פירות והפתעות
מתכון לדפי אורז במילוי פירות של נחומה תערובת פירות 1 חבילת דפי אורז עגולים בגודל קטן. 3 תפוחי גרני- סמיט חתוכים לקוביות. 3 חופנים של חמוציות - ללא סוכר.(או חמוציות…
לקריאה נוספת >>
ממרח לוביה
לקריאה נוספת >>
עוגת גזר סחוט
1. תבנית אינגליש קייק. אני עושה כמות כפולה של המתכון וממלאה 3 תבניות אינגליש קייק קטנות. אם עושים כמות על פי המתכון רצוי לבחור תבנית אינגליש קייק אחת גדולה יותר.…
לקריאה נוספת >>
אורז חום מתובל
לקריאה נוספת >>
רוטב פסטו על בסיס אורז מלא
הופך את דיאטת האורז לטעימה, בריאה ומוצלחת יותר מתכון של גד לירן: מצרכים: 1 צרור גדול של בזיליקום 1 שן שום מעט מלח בריא 2 מצקות מלאות דייסת אורז (יש…
לקריאה נוספת >>
חלב אורז בהכנה עצמית
מתכון להכנת חלב אורז מלא באופן עצמאי הופך את דיאטת האורז לבריאה ומוצלחת יותר מתכון של גד לירן. מכניסים לסיר 1 כוס אורז מלא מבושל, יחד עם 4-6 כוסות מים.…
לקריאה נוספת >>
דייסת אורז בהכנה עצמית
מתכון ההופך את דיאטת האורז ליותר בריאה ומוצלחת מתכון של גד לירן. 1-2 כוסות של אורז מלא מבושל ומוכן. לשים בסיר יחד עם כמות הגדולה פי 4 של מים. להביא…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז