עוגת-דבש-כוסמת

מצרכים
- עוגת דבש תמרים כוסמת מתאימה לתבניות אינגליש-קייק גדולה
- 250 גרם כוסמת
- 450 גרם תמרים מגולענים
- בננה 75 סמ"ק
- טחינה (100 גרם)
- 100 גרם מים
- ¾ כפית סודה לשתייה
- ½1 כפיות קינמון
- 2 כדורי פלפל אנגלי כתושים
אופן ההכנה
  1. להשרות את הכוסמת ללילה ולסנן. לטחון במג'ימיקס. לטחון את הקינמון עם הפלפל האנגלי, להוסיף את הסודה. לאדות את התמרים למשך 4 דקות כדי לרכך אותם (אפשר לרסס במעט מים ולהכניס לשתי דקות למיקרו). להוסיף את כל המרכיבים ולטחון במג'ימיקס עד קבלת עיסה אחידה. אפשר להוסיף אגוזים וצימוקים אפייה ב-170 מעלות ל-50 דקות.

תמר רז, דיאטנית ומטפלת בשיאצ'ו

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז