סלמון ברוטב עשבי תיבול וחלב קוקוס

קישור לסרטון המציג את הכנת המתכון מכאן

  1. טוחנים בבלנדר: 500 מ"ל חלב קוקוס בקרטון, חופן גדול של כוסברה, חופן גדול של פטרוזיליה, חופן גדול של בזיליקום ושן שום קלופה
  2. מעבירים לסיר רחב, מתבלים במלח, פלפל ומביאים לרתיחה
  3. מסדרים בתוך הרוטב 6 חתיכות פילה סלמון (150-200 גרם),  מוסיפים חופן פרחי ברוקולי טריים וחופן פטריות חציות
  4. מכסים ומבשלים 10 דק' עד שהסלמון מוכן
  5. מזלפים מיץ לימון ממש לפני ההגשה

 

תהנו,

גל סנדלר

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז