מתכון לממרח בריא ופשוט המבוסס על טופו עם עגבניות מיובשות
חומרים:
כוס עגבניות מיובשות מרוככות במים רותחים
1 כוס אגוזי מלך
1 חב’ טופו במרקם רך
2 כפות שמרי בירה
מלח בריא(מעט, העגבניות מלוחות בד”כ)
2 כפות שמן זית שמן זית כתית מעולה
מעט מים
הכנה:
לרסק את כל המרכיבים במג’ימיקס. אם יש צורך – להוסיף מעט מים
בתמונה שלושה ממרחי בריאות: טחינה ורודה, טופו וקשיו:
מתכון באדיבות יערה גיל גלזר,
מי שרוצה להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלה ולקבל מתכונים טבעוניים, בריאים וטובים מוזמן לשלוח הודעה למספר 054-445-6883