סכרת

שיטת תזונה חדשה
ד״ר מארק היימן, שהיה לי הכבוד להיות העורך המדעי לעברית של ספרו ״לא לסוכרת״, הוא אחד מהרופאים הבולטים בעולם התזונה והטיפול הטבעי בארה״ב, ואולי בעולם כולו. ד״ר היימן פרסם את…
לקריאה נוספת >>
מתי לאכול בערב?
עדויות הולכות ומצטברות שלעיתוי אכילת ארוחת הערב ישנה חשיבות רבה על הבריאות שלנו. בשנתיים האחרונות אני מתעמק בלמידת הקשר בין תזונה ואורח חיים לתפקוד המוח, דמנציה ואלצהיימר. מסתבר שלצום לילה…
לקריאה נוספת >>
שיפור סוכרת עם שמרי בירה
על שמרי בירה אני ממליץ פעמים רבות לאנשים שרוצים לאזן את רמות הסוכר בדם שלהם. השמרים מכילים רמות גבוהות של כרום שהינו מינרל הכרחי לתפקוד תקין של משק הגלוקוז והאינסולין…
לקריאה נוספת >>
בשר מעובד
לאחרונה החל פרסום חדש ונועז (וצודק!) לגבי הסכנות הבריאותיות החמורות שבאכילת בשר מעובד. אפשר לקרוא כאן את ההסבר המתון, אבל המאוד רשמי של משרד הבריאות הישראלי מחקר חדש מצביע גם על הקשר בין…
לקריאה נוספת >>
איך עושים שייק בריא באמת
שייק סכרתי או שייק בריא ? לשייקים יש ״שם״ של מזון בריאות מופלא, אבל במציאות רבים עושים טעויות שפוגעות מאוד בתוצאה הרצויה. ריכזתי עבורכם שמונה טיפים שיעזרו להפוך ״שייק בריאות״…
לקריאה נוספת >>
דיאטת אורז
דיאטת אורז דיאטת אורז הינה טכניקת טיפול תזונתית הנמצאת בשימוש בארץ ובעולם מזה שנים רבות. הדיאטה הבסיסית כוללת באופן קלאסי אכילה של אורז מלא ושתיית מים בלבד לפרק זמן מוגבל,…
לקריאה נוספת >>
1 8 9 10

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז