בריאות הלב

הקשר בין שתיית אלכוהול וסרטן
מאמר שפורסם בוואלה סוקר מחקר שלא אוהבים לקורא המראה כי שתייה מתונה של אלכוהול מעלה סיכון לסרטן, ובעיקר סרטן השד. לא ברור מהמאמר על אילו כמויות מדובר, אך ברור שמדובר על…
לקריאה נוספת >>
לרוצים להעמיק בעניין דילמת הכולסטרול
בחודשים האחרונים פורסם מאמר בעיתון רפואי חשוב, המציג את הגישה שטוענת שלכוסלטרול בתזונה אין השפעה רעה על בריאות הגוף. מי שרוצה להעמיק בנושא מבלבל זה, מוזמן לקרוא כאן את תגובתו של ד"ר ניל…
לקריאה נוספת >>
פרסום מדעי חדש על יתרונות השוקולד
במאמר הסוקר תצפיות על אלפי אנשים באירופה, מצאו החוקרים כי מי שאכל יותר שוקולד - נהנה משכיחות נמוכה יותר של מחלות לב, שבץ, לחץ דם וסוכרת. מתוך כך מצהירים כי…
לקריאה נוספת >>
בישראל מתים רבים בשנה שלאחר אירוע לב
לאחרונה פורסם תוצאותיו של סקר שבדק את שיעור האנשים שנפטרים בשנה הראשונה לאחר אירוע לב, והנתונים מטרידים. מסתבר שמעל לעשרה אחוז מאותם אנשים מתים, ונתון זה לא השתפר כבר עשור!…
לקריאה נוספת >>
חומצה פולית – מידע חשוב לא רק לנשים
הרבה אנשים לקוחים תוסף תזונה המכיל חומצה פולית. הנושא מאוד מבוסס עבור נשים בהריון, אבל לא רק. רבים לא יודעים שישנו הבדל די גדול בין התוסף הסינטטי הרגיל שנקרא "חומצה…
לקריאה נוספת >>
מצגת שנתית של ד"ר גרגר
בקישור זה ניתן לצפות בהרצאה של ד"ר גרגר , אשר פעם בשנה אוסף את מיטב המחקרים החדשים שפורסמו בנושאי תזונה ובריאות, ומציג אותן לקהל הרחב בדרכו המשעשעת. אצלי במחשב ההרצאה מופיעה…
לקריאה נוספת >>
קטניות עוזרות לרדת במשקל
עוד יתרון של אכילת קטניות כל יום היא ירידה בריאה במשקל, כך לפי מחקר חדש שפורסם בעיתון תזונתי - רפואי חשוב בחודש האחרון. תקציר המחקר כאן למטה.לאכילה יומיומית של קטניות…
לקריאה נוספת >>
שנת צהריים – בריא או לא?
הדעות לגבי התועלת שב"סיאסטה" חלוקות. מחקר חדש וגדול, הסוקר גם כמה מחקרים שפורסמו בשנים האחרונות בנושא, מגיע למסקנה שתנומת צהריים של מעל לארבעים דקות מעלה את הסיכון למחלות מטאבוליות ומחלות…
לקריאה נוספת >>
מלח וסרטן?
הארגון האמריקני לחקר הסרטן מפרסם מאמר בנושא מלח. לדבריהם, צריכה עודפת של מלח מעלה את הסיכון לסרטן הקיבה, כמו גם ליתר לחץ דם, מחלות לב ושבץ. הם מציינים, בצדק להבנתי,…
לקריאה נוספת >>
השמנה, סוכר ותמציות פירות
מחקר חדש מרמז שצריכה יומית של מוצר מרוכז מענבים אדומים ותפוזים, עשוי לסייע בירידה במשקל, איזון טוב יותר של ערכי הסוכר בדם, ולכן הפחתה בסיכון לעורקים, ללב ולמוח. אומנם מדובר…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז