בפראפרזה על שם הספר ״אכול יותר – שקול פחות״ של ד״ר דין אורניש, מסביר לנו ד״ר גרגר בסרטון הקצר הבא (יש תרגום לעברית), את משמעות המושג החשוב ״דחיסות קלוריות״- energy density.
צפייה בו תעזור לנו, בין השאר, להבין האם הוספת פירות לתפריט תורמת או מפריע לירידה במשקל.
כדאי להשקיע כמה דקות ולהבין את המסר, ובעיקר את השימוש וההשלכות במושג ״דחיסות קלוריות״:
בריאות ואושר,
אופיר פוגל, נטורופת