סאונה מונעת אלצהיימר ?!?

מחקר משעשע מצא קשר בין שימוש תדיר (כמה פעמים בשבוע) בסאונה, לבין שכיחות נמוכה יותר לסבול מדמנציה ואלצהיימר.
השתתפו במחקר מעל ל 1200 גברים פינים, אחריהם עקבו מעל לעשרים שנה.
המחקר פורסם בירחון רפואי השייך לאוקספורד, ולאגודה הבריטית לגריאטריה. כך שאולי באמת יש משהו מאחורי התצפית הזו.
מה שנראה לי בטוח הוא שמי שהולך כמה פעמים בשבוע לסאונה, כנראה יש לו זמן וכסף, והוא כמעט בטוח מרויח זמן רגיעה והרפייה איכותי שבודאי עוזרים למוח.
מחקר נוסף מצא קשר דומה בין שכיחות רבה מאוד של סאונה לבין ירידה בסיכון למוות ממחלות לב ואף מוות מכל סיבה אחרת. הרוויחו הכי הרבה אלה שיכלו להרשות לעצמם ללכת לסאונה 4-7 פעמים בשבוע.
מאחל בריאות וזמן פנוי ובריא לכולם
אופיר פוגל,
נטורופת
shalev

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז