לאכול יותר כדי לשקול פחות

בפראפרזה על שם הספר ״אכול יותר – שקול פחות״ של ד״ר דין אורניש, מסביר לנו ד״ר גרגר בסרטון הקצר הבא (יש תרגום לעברית), את משמעות המושג החשוב ״דחיסות קלוריות״- energy density.
צפייה בו תעזור לנו להבין האם הוספת פירות לתפריט תורמת או מפריע לירידה במשקל ועוד הרבה.

כדאי:

בריאות ואושר,
אופיר פוגל, נטורופת

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז