טיפול טבעי בשפעת

ראשית, כדאי לזכור כי הדבקות בשפעת היא לרוב על רקע היחלשות מערכות ההגנה בגוף. רק לעיתים ההדבקות תבוא על רק חשיפה קרובה מדי לאדם חולה מאוד.

כך שיש לשאול את השאלה – מדוע מערכת ההגנה נחלשה?

פעמים רבות התשובה היא בשל חוסר בחשיפה לשמש, עבודת יתר, לחץ מתמשך, אכילה לא מספקת, שינה לא טובה וכדומה.

שנית, כמובן, יש ליידע את הרופא המטפל במצב ולפעול לפי המלצותיו.

ההמלצות לטיפול בשפעת בדרך הטבעית מסייעות להרבה אנשים להחלים מהר יותר, ולא פחות חשוב – לנצח את המחלה עם גוף בריא וחזק יותר כך שהסיכון למחלה חוזרת קטן יותר בעתיד.

שלושת הדברים הכי חשובים לטיפול בשפעת:

1. לנוח.

2. באמת לנוח.

3. ממש-ממש לנוח, לא “כאילו”.

מנוחה אמיתית מאפשרת לגוף לעשות את מה שהוא יודע יותר טוב מכל ״רופא״ או ״תרופה״.

אבל כמובן לא נסתפק רק בשלושת ההמלצות הראשונות:

מומלץ להקפיד על שתייה מרובה, ובעיקר של מי מרק ירקות ו/או מיצי ירקות איכותיים.

כדאי לאכול רק אם באמת רעבים.

כדאי להוריד חום רק אם באמת המצב בלתי נסבל (כמו למשל על מנת לאפשר שנת לילה סבירה).

מזונות מומלצים במיוחד: ג’ינג’ר, שום, בצל, קצח, לימון

חליטות מומלצות לרוב: תימין, מרווה

אם כואב הגרון: גרגור מי מלח או מי מרווה. אבץ למציצה.

אם יש שיעול: לחתוך בצל קטן. להשרות בכמות שווה של דבש עד יצירת נוזל אחיד (כמה שעות). לבלוע 3 פעמים ביום – למבוגר כף. לילד – כפית

אם האף סתום ומציק: לחתוך בצל ולהניח בכלי קטן ליד המיטה למהלך הלילה.

ללא מעט אנשים חסר אבץ בתזונה, והמצב כנראה אף נפוץ יותר אצל לטבעונים. אפשר להשלים על ידי אכילת חופן גרעיני דלעת ביום, או פשוט כדור.

לעיתים כדאי להיעזר במוצרים מוכנים של אכיניציאה או פרופוליס (לא ביחד באותו מוצר!).

ויטמין C לרוב מאוד מומלץ. כאן ניתן לקרוא על איזה סוג תוסף ויטמין סי כדאי לקחת.

לא לשכוח להיוועץ ברופא בכל דבר ועניין שחשוב.

במקרה שהשפעת לא עוברת ללא סיבה נראית לעין, ורוצים עוד עזרה מהרפואה הטבעית – מומלץ להיעזר בנטורופת מנוסה.

בריאות!

אופיר פוגל, נטורופת

shalev

  1. שלום אופיר.
    בקשר לשפעת, אם נראה לכאורה שהיא ממשיכה, לפעמים היא התפתחה לדלקת ריאות. לפחות זה מה שקרה לי פעמיים.
    זה היה לפני כ5 שנים וקרה שנה אחרי שנה. מאז שאני חושף את עצמי לשמש כמעט כל יום כ20 דקות בשעה לא מסוכנת עם גפיים חשפות והפנים מכוסים (לפי מה שאתה המלצת), אין לי יותר שפעת, דלקת ריאות וגם לא הצטננויות מאד קשות שהייתי מקבל. מאז חשיפתי היומית לשמש. הייתה לי פעם או פעמיים הצטננות קלה מאד.

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז