השמנה, סוכר ותמציות פירות

פירות הם מזונות נפלאים, דלים בשומן ועשירים בויטמינים,מינרלים ונוגדי חמצון, לכל פרי יש תכונתיו ואיכותיו היחודיות לו. שילובם בתזונה היומית הוא הכרחי לשם שמירה על בריאות תקינה

מחקר חדש מרמז שצריכה יומית של מוצר מרוכז מענבים אדומים ותפוזים, עשוי לסייע בירידה במשקל, לאזן את ערכי הסוכר בדם ובכך להביא להפחתה בסיכון לעורקים, ללב ולמוח.

אומנם מדובר במחקר קטן יחסית, אבל הכיוון מעודד.

רבים מפחידים אנשים מפני אכילה פירות, בעוד אני לא מכיר שום מחקר קליני בבני אדם שמראה נזק כלשהו מאכילת פירות.
פירות זה בריא, טבעי וזמין

מובא כאן קישור לתקציר המחקר כפי שפורסם על ידי UNIVADIS:

תרכובת פירות יעילה לטיפול בהשמנה, סוכרת 2 ומחלות קרדיווסקולאריות

על פירות, ירקות ועוד רכיבים תזונתיים טבעיים, תוכלו ללמוד בקורס הדיגטלי אשר בעשרה מפגשים יהפוך את הידע שלכם למעמיק ואת בריאותכם מ”טובה” ל”מצוינת”.


מאחל בריאות ואושר
אופיר פוגל
נטורופת

shalev

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז