אוכל מבריא וטעים לתסמונת המטאבולית

סוכרת, השמנה (בעיקר בטנית), שומני דם גבוהים (טריגליצרידים), כולסטרול ״טוב״ נמוך ואפילו לפעמים לחץ דם גבוה נחשבים חלק מהתסמונת המטאבולית. במצבים אלה חשוב לאכול מזון שיאזן כמה שיותר טוב את ערכי הסוכר והאינסולין בדם, אבל גם חשוב לבחור מזונות טעימים בעלי השפעה נוגדת דלקת, נוגדת חמצון ותומכת במיקרוביום (חיידקי המעי הטובים).

את המזונות המומלצים אני מכיר, אבל להכין אותם באופן מפנק – פחות… לשם כך נוצר החיבור עם שף צחי בוקששתר, שאוהב מאוד לקבל אתגרים תזונתיים-בריאותיים, ולייצר מנות טעימות שכיף גדול להכין ולאכול.

מזמין את מי שרוצה ללמוד, ליהנות ולקבל ערך מוסף לארוחת שףודנת בישול המלווה בהסבר מקצועי ולמידה תזונתית. הרשמה מוקדמת בעלות מפוחתת מסתיימת ב 6/12. לחצו כאן לפרטים מלאים והרשמה: סדנת בישול בריא וטעים.

האירוע יערך במסעדה נעימה ונוחה בתל אביב. מרחק של כעשר דקות הליכה מתחנת רכבת השלום.

מקווה לראותכם

אופיר

 

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז