רבים מהעוסקים בתחום כבר שמעו על הקשר שבין דלקות חניכיים לסיכון מוגבר למחלות כמו דמנציה ואלצהיימר. הנתונים המדעיים המצטברים מרמזים על קשר רחב ומשמעותי יותר ממה שידענו בעבר. מוצג כאן סרטון הסבר קצר, הכולל גם מידע על לעיסות, תותבי שיניים, זיהומים בפה ועוד.
הקשר בין דלקות חניכיים, לעיסות, תותבות ובריאות המוח
מצורף כאן סרטון קצר המוצג על ידי רופא. את עיקרי הדברים ניתן לקרוא בהמשך מאמר קצר זה.
סיכום עיקרי הדברים מהסרטון:
- מחקרים רבים מצאו קשר בין מחסור בשיניים או דלקות חניכיים לבין דרדור קוגניטיבי ואף דמנציה.
- מצטברות עדויות התומכות בכך שבריאות פה רעה מקדימה פגיעה קוגניטיבית, ואינה תוצאה של הזנחת הפה כשיש כבר דמנציה או ירידה ביכולת לטפל בהגיינת הפה.
- נמצא כי החיידק הדומיננטי בדלקות חניכיים מוצא את דרכו אל המוח, ועלול לגרום שם נזק. ישנם רמזים מדעיים כי החיידק קשור בעלייה בסיכון לאלצהיימר.
- נראה כי ללעיסה חשיבות לבריאות המוח!
- בהקשר לסעיף הקודם, נראה כי תותבות איכותיות מאפשרות ייצור מגע/השפעה של לעיסה נאותה על עצמות הלסת ומשם למוח – מגינות בצורה מסוימת על בריאות המוח. כל זאת בהשוואה לתותבות פחות טובות שאינן יוצרות מגע הדוק עם עצמות הפה והלסת.
מה נכון לעשות כשיודעים על הקשר בין מצב בריאות הפה לבין בריאות קוגניטיבית?
כמובן ששתי הפעולות הראשונות שמתבקשות לשיפור המצב קשורות למזון ולהגיינת הפה. בתחום התזונה, עלינו להתרחק ככל שניתן מסוכרים פשוטים, ושאר מזונות הידועים כמזיקים. אולם מאחר ומדובר בעיקר בדלקת בעייתית, חשוב לזכור כי כדאי לבחור בעקרונות התזונה האנטידלקתית. שני עקרונות תזונה אלה אמורים לגרום לנו לאכול אוכל טבעי ובעיקרו צמחי: ירקות, קטניות, פטריות, אגוזים, דגים בריאים, דגנים שלמים, אצות ופירות בריאים. מזון זה, אגב, ״מכריח״ אותנו גם ללעוס היטב…
בתחום הגיינה הפה, רבים מרופאי השיניים מהללים את הניקוי בין השיניים בעזרת שפריץ מים מתאים ככלי יעיל וחשוב שרבים מזניחים. ישנם מספר מכשירים שעושים את העבודה קלה ופשוטה יחסית. כל זאת כמובן בנוסף לצחצוח שיניים, חוט דנטלי ו/או קיסמי שיניים טובים. אמצעי נוסף ופחות מוכר לרבים נקרא ״משיכת שמן״. מומלץ מאוד לקרוא על טכניקה זו מהקישור, ולהעדיף שמן קוקוס איכותי למטרה זו.
בריאות ואושר,
אופיר פוגל, נטורופת