מרכיבים:
1 כוס בננה קפואה (לקלף ולשמור במקפיא)
1 כוס נוזל קוקוס או חלב שקדים
½ כפית אבקת כורכום
1 כף ג’ינג’ר
קורט קינמון
קורט פלפל שחור
קורט אגוז מוסקט
קורט הל
¼ כוס מיץ גזר טבעי או גזר קטן קלוף
אופן ההכנה :
להכניס את כל הרכיבים לבלנדר עוצמתי ולערבל למרקם חלק וקרמי. אם סמיך מדיי להוסיף מים, אם דליל להוסיף קרח. לטעום ולתקן טעמים.
תודה לנטורופתית אפרת נפתלי על המתכון!