שייק חלב מוזהב

מרכיבים:

1 כוס בננה קפואה (לקלף ולשמור במקפיא)

1 כוס נוזל קוקוס או חלב שקדים

½ כפית אבקת כורכום

1 כף ג'ינג'ר

קורט קינמון

קורט פלפל שחור

קורט אגוז מוסקט

קורט הל

¼ כוס מיץ גזר טבעי או גזר קטן קלוף

 

אופן ההכנה :

להכניס את כל הרכיבים לבלנדר עוצמתי ולערבל למרקם חלק וקרמי. אם סמיך מדיי להוסיף מים, אם דליל להוסיף קרח. לטעום ולתקן טעמים.

 

תודה לנטורופתית אפרת נפתלי על המתכון!

 

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז