ארז שלח אלי מתכון למשקה בריאות מתקתק המספק בכוס אחת שלל נוגדי חמצון מפירות יער ואומגה 3 ופיטואסטרוגנים בריאים מפשתן טחון.
המתכון לכוס אחת (רצוי גדולה)
1. טוחנים כף פשתן שטוחה במעבד מזון/ מטחנת תבלינים.
2. מוסיפים חלב אורז ושוב במעבד כמה שניות לערבוב.
3. מוסיפים תמר ורצוי 2 קוביות קרח (טעים יותר קר) ומפעילים את מעבד המזון לעוד כמה שניות עד לריסוק.
4. מוסיפים פרות יער (קפואים/ טריים) ומפעילים את המעבד ממש לשניה/פולס רק כדי לערבב ולא לטחון אותם (פרות עדיף כמה שיותר שלמים!)
למזוג לכוס ולשתות (שוב, הכי טעים קר)
לבריאות!