מרק כתום זה בסיסי. טעים. מנחם. מחמם ובריא עד מאוד.
הינה כאן הגרסה של יערה גיל גלזר.
מרכיבים דרושים להכנת מרק כתום בריא
1 בצל גדול
2 בטטות בינוניות
1 חתיכת דלעת
2 גזרים
1 קישוא גדול
חצי ראש שום
1 כף ג’ינג’ר מגורר
2 כוסות יין לבן יבש
2 עלי דפנה
סלרי – עלים של 2 גבעולים + גבעולים בנפרד
מלח ופלפל
הכנת מרק כתום טבעוני וטעים
לחמם תנור ל-200 מעלות ולהכניס את כל הירקות שלמים עם הקליפה (כולל השום).
לקרר מעט ולקלף.
להכניס לסיר עם ג’ינג’ר, עלי דפנה, סלרי, 2 כוסות יין ו-1 כוס מים רותחים ולבשל על אש קטנה כחצי שעה אחרי רתיחה.
להוציא עלי דפנה וגבעולי סלרי ולטחון את תכולת הסיר בבלנדר מוט. אפשר להחזיר אותם אחרי הטחינה או לזרוק לקומפוסט. 🙂
לתבל לפי הטעם במלח ובפלפל.
מתכון ותמונה באדיבות יערה גיל גלזר,
מי שרוצה להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלה – לקבל ולשתף מתכונים טבעוניים, בריאים וטובים – מוזמן לשלוח הודעה עם בקשה ושם למספר 054-445-6883
