מזונות פרוביוטיים טבעיים חשובים לשמירה ושיפור הבריאות מסיבות רבות. טעות נפוצה היא לחשוב שיוגורט רגיל שרוכשים במרכול מספק מענה בתחום זה. למעשה, בחלק ניכר ממוצרים אלה אין כבר חיידקים טובים חיים. מצורף כאן הסבר להכנת מעדן פרוביוטי עם קמבוצ׳ה – משקה פרוביוטי טבעי ומוצלח במיוחד. ניתן לרכוש את הקמבוצ׳ה מיצרנים טובים כמו זה, וניתן להכין ולגדל את הפטרייה המיוחדת גם בבית.
בתמונה, מעדן פרוביוטי וקמבוצ׳ה חיה:
רכיבים דרושים להכנת מעדן פרוביוטי עם קמבוצ׳ה
חצי כוס קמבוצ’ה (בטעם טבעי).
כוס יוגורט טבעי (מומלץ על יוגורט בריא – צמחי)
חופן גרנולה (גם כאן, מומלץ להקפיד על גרנולה טבעית ובריאה בלבד)
חופן פירות יער.
הסבר הכנת מעדן פרוביוטי עם פטריית קמבוצ׳ה
סדרו שכבות של יוגורט, גרנולה ופירות יער בקערה או בכוס.
שפכו מעל את הקמבוצ’ה והגישו כקינוח קל ובריא.
מתכון ותמונה באדיבות מתת קפולניק