תבשיל במיה ערבי

מתכון לתבשיל במיה פשוט וטעים:

קודם כל רוחצים את הבמיה … מסירים את ״הראש״ … מבשלים אותם במים רותחים עד שזה מתבשל טוב !!
בסיר אחר שמים שמן זית עם בצל ושום ומבשלים אותם עד שהם מוזהבים … אחר כן מוסיפים את העגבניות עם פלפל ירוק חריף … עד שזה מתבשל היטב !!
אחר כך מוסיפים את הבמיה לרוטב עם מלח וכוסברה !!
ומשאירים על אש קטנה כחמש דקות.
ותודה רבה לעפיפה המקסימה על המתכון!

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז