תבשיל ארטישוק ומנגולד

המרכיבים:
1.  שקית בצלצלי פנינה
2. שתי חבילות עלי מנגולד
3. שתי חבילות לבבות ארטישוק
4 שתי כפות שמן קנולה  מכבישה קרה בבקבוק כהה
5. חצי חבילה שום
6. הרבה מיץ לימון, כורכום, מלח, פלפל לבן (כל אלה לפי הטעם)
אופן ההכנה
מטגנים את הבצל והשום בשמן להזהבה
מוסיפים את שאר החומרים חתוכים .
מערבבים מידי פעם טועמים ומשפרים טעמים.
הצלחה ובתיאבון
                      אילנה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז