שילוש של שייק בריא עם קייל, יחד עם גרנולה פשוטה שמכינים בבית = תוצאה טעימה, בריאה, משביעה ומרעננת.
הכנת הגרנולה
שיבולת שועל גסה עם מעט מייפל טבעי אורגני, 170 מעלות, כחצי שעה בתנור.
מרכיבים לשייק
2 כפות צ’יה מושרות בכוס מים
קייל
כף שקדיה
2 שזיפים/כל פרי רך אחר שעומד לפוג…
חופן אגוזי מלך
חופן זרעי דלעת
תודה רבה לתמנע המופלאה על המתכון ועל התמונה