קרקר-עוגית בריא וטעים על בסיס שוקולד איכותי

מתכון לחיתוכיות בריאות (יחסית)

המרכיבים:

3 כוסות פצפוצי אורז מלא ללא סוכר.

1/2 כוס טחינה

1/4 כוס סילאן ללא תוספת סוכר

1/4 כוס דבש

1/2 כוס שומשום

100 גרם שוקולד מריר (כמה שיותר מריר – יותר בריא)

2 כפות פולי קקאו נא גרוס (לא חובה)

 

הכנה:

להמיס את השוקולד

לערבב את כל המרכיבים

לשטח ולקרר במקרר

לחתוף ולהגיש.

מתכון באדיבות איריס.

 

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז