מרכיבים
300 גרם כוסמת ירוקה, מושרית מינימום שעתיים ועד כדי לילה שלם. מסוננת
כפית מלח
2 ורבע כוסות מים
הערה מאופיר: ניתן לשלב עוד עשבי תיבול ותבלינים לבלילה, על מנת לשלוט בטעם של הקרפ.
אופן ההכנה:
להכניס הכל לבלנדר ולערבל לתערובת אחידה. במחבת נון סטיק לצקת כחצי מצקת. להפוך כשהחלק התחתון משחים.
להגיש מגולגל עם ירקות וממרחים.
מתכון באדיבותה של אפרת נפתלי, נטורופתית.
