קינוח בריאות: פאדג׳ בוטנים ופולי קקאו גרוסים

מתכון לקינוח בריא בטעם מתוק-מלוח: טופי בוטנים ופולי קקאו גרוסים.

מרכיבים:

*כ-30 יח’ בגודל 2*2

3/4 כוס בוטנים מלוחים גרוסים גס
3 כפות פולי קקאו גרוסים
6 כפות חמאת בוטנים טבעית לא מלוחה
6 כפות משקה אורז-שקדים או שיבולת שועל
5-4 כפות סירופ מייפל
1 כפית תמצית וניל
2 כפות קמח קוקוס

טופי בוטנים ופולי קקאו

 

הכנה:

לערבב לעיסה אחידה חמאת בוטנים, בוטנים, פולי קקאו, מייפל, וניל ומשקה אורז-שקדים.

להוסיף בהדרגה קמח קוקוס תוך ערבוב. נוצרת תערובת “בצקית” דביקה.

להניח ולשטח בין שני ניירות אפייה לעובי כ-1/2 ס”מ עם מערוך.

להקפיא ולחתוך לריבועים קטנים.

לשמור במקפיא.

 

 

תמונה ומתכון באדיבות יערה גיל גלזר,
מי שרוצה להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלה – לקבל ולשתף מתכונים טבעוניים, בריאים וטובים  –  מוזמן לשלוח הודעה עם בקשה ושם למספר 054-445-6883

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז