פשטידת אורז

כוס וחצי אורז מלא מבושל, חצי חבילת איטריות אורז מבושלת לאדות עם קצת שמן זית – 2 בצלים קצוצים 3 קישואים  3 גזרים 2 שיני שום.

לאחד האידוי להוסיף כוס חלב אורז ולהמשיך לבשל כ-5 דקות ביחד ולתבל: מלח בריא, פלפל שחור, כפית פפריקה, כפית כורכום

להוסיף לתערובת האורזים רבע כוס שמן זית לשטח בתבנית ולאפות

 

רבקה וניר בוגרי סדנת קיץ 2012

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז