פשטידת אורז ובטטה

לבשל 2 כוסות אורז בסמטי כמו פסטה עד שרך למדי, במקביל לאדות/לבשל 3-4 בטטות עד שרכות.

לערבב בצלוחית כף פשתן טחון ו 3 כפות מים ולתת לעמוד עד שמתקבל מרקם ג'ל.
למעוך את הבטטות למחית, לסנן היטב את האורז.
לאחד את האורז,המחית והפשתן ולתבל בכפית קינמון בערך, מלח ופלפל שחור גרוס ותמצית וניל אמיתית.
אפשר להוסיף מייפל אם לא מתוק מספיק (נראה לי שתלוי בבטטות).
לצקת לתבנית משומנת ולאפות כחצי שעה ב 180 מעלות.
חושבת שתפוח מגורר, יכול להיות תוספת טובה.  גם גרידת לימון.
תהנו
אורלי

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז