פשטידה ללא קמחים

מרכיבים:

4 ביצים

1 קופסא קטנה גרגירי תירס

2 חופנים  תרד בייבי

2 עגבניות חתוכות לקוביות

2 גזרים פרוסים ומבושלים במים

1 תפוחי אדמה חתוך לצ'יפסים ומבושל במים

1  כוס אפונה מוקפאת

1 בצל יבש גדול  לקצוץ

מלח

פלפל שחור.

 

הכנה:

בקערה טורפים את הביצים והתבלינים

מכניסים את הירקות.  מערבבים היטב.

מעבירים לתבנית ואופים, חום של 180 מעלות צלסיוס 20 דקות

 

תודה למלכה גורן לוי על המתכון

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז