עוגיות בריאות בקלות

מרכיבים:

1 וחצי כוסות שקדים טבעיים

12 תמרי מג’הול אורגניים

1 כף צ’יה

3 כפות חלב שקדים ללא סוכר

8 קוביות שוקולד מריר 70% ומעלה

אופן ההכנה : לחמם תנור ל 180 מעלות. להכניס את כל המצרכים מלבד השוקולד למעבד מזון ולערבל לתערובת אחידה ובצקית. להוסיף את הצימוקים או התוספת שבחרנו ולערבל קצרות. ליצור עוגיות שטוחות (12 בערך) ולאפות 15-20 דקות עד שמזהיבות.

העוגיות אינן מכילות גלוטן ולכן מתאימות לחולי צליאק, לרגישות לגלוטן, למצבים של שומנים בדם, מחלות לב, לחץ דם גבוה, עצירות. מנת מתוק בריא.

המתכון באדיבות הנטורופתית אפרת נפתלי

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז