עוגיות אורז

עוגיות אורז (רכות, דומות למה שהעליתי בזמנו כ"כמעט לביבות" ):

– כוס אורז מלא עגול מבושל בישול יתר עד שרך וקצת דייסתי. (אני מבשלת בסיר לחץ עם שתי כוסות מים ומשאירה לרתוח 20 דקות בלחץ)
– 2 בננות מרוסקות
– תפוח עץ מרוסק (או מגורר)
– כף שמן זית
– 3-5 כפות דבש/סילאן
– 1-2 כפות זרעי פישתן טחונים (בשביל האומגה 3)
– אפשר להוסיף צימוקים אגוזים ו/או פירות יבשים

מערבבים הכל ומניחים עיגולים על תבנית עם נייר פרגמנט (בעזרת שתי כפות).
אופים כ-45 דקות בחום נמוך (150) ואז הופכים בזהירות וממשיכים לאפות כ- 15 דקות נוספות

 

תהנו

דרומית

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז