סלט קינואה אדומה, חומוס ועגבניות מיובשות

אם מכינים את המרכיבים מראש, ניתן בדקות ספורות להכין את הסלט המוצלח הזה המבוסס על קינואה אדומה, חומוס ועגבניות מיובשות.

 

סלט קינואה אדומה, חומוס, עגבניות מיובשות

 

אם רוצים להכין במקום את הסלט, יש לבשל מראש קינואה אדומה וגרגירי חומוס.

 

מרכיבים והכנה:

1.5 כוסות קינואה אדומה מבושלת
1 כוס גרגרי חומוס מבושלים
1/2 כוס עגבניות מיובשות קצוצות
1/2 כוס כוסברה או פטרוזיליה קצוצה ועוד קצת נענע קצוצה
מיץ מלימון שלם
מעט טחינה גולמית משומשום מלא ( * זה המרכיב היחיד במתכון שהינו בעל פוטנציאל אלרגני ודלקתי.)
מלח בריא

 

מתכון ותמונה באדיבות יערה גיל גלזר,

מי שרוצה להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלה – לקבל ולשתף מתכונים טבעוניים, בריאים וטובים  –  מוזמן לשלוח הודעה עם בקשה ושם למספר 054-445-6883

 

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז