סלט טבולה קינואה לבנוני

מצרכים
- כוס קינואה, חצי כוס בצל ירוק קצוץ, 3 כוסות פטרוזיליה קצוצה ללא הגבעולים, 2 כוסות עגבניות קצוצות, חצי כוס מיץ לימון, חצי כוס שמן זית, חצי כפית פלפל לבן, 1 כפית מלח בריא
אופן ההכנה :
  1. לשטוף את הקינואה ולבשל עם שתי כוסות מים כ-20 דקות,
  2. בזמן השריית הבישול להכין את יתר החומרים בקערית גדולה.
  3. להוסיף את הקינואה לקערה עם יתר החומרים ולערבב היטב. לצנן לפני ההגשה.

ניר ורבקה, בוגרי סדנת קיץ 2012

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז