סושי מאורז מלא

מרכיבים:
2 כוסות אורז מלא עגול
5 כוסות מים קרים
שליש כוס חומץ
4 כפות סילאן
8 דפי אצות
גזרים
מלפפונים
בצל ירוק

הכנה:
מבשלים את האורז עם המים כחמישים דקות
מערבבים את הסילאן עם החומץ, מוסיפים לאורז ומערבבים
את הגזרים מרככים קצת על ידי בישול במים וחותכים למקלונים
חותכים את המלפפונים למקלונים וחוצים לאורך את הבצל הירוק
מניחים את האצה על מחצלת גלגול
מורחים – מדביקים עליה שכבה דקה ואחידה של אורז. משאירים בצד הרחוק רצועה בעובי של סנטימטר וחצי ללא אורז.
מסדרים בצד הקרוב אלינו מעל האורז שורה של גזר, שורה של מלפפון, 2 שורות בצל.
מגלגלים תוך כדי לחיצה והידוק
חותכים כל גליל ל 8 חתיכות

ותודה רבה לרותי!

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז