סורבה פירות – שפית כרמית אלקיים

מנגו בננה ומלון – הסורבה של "אטרף"

מה צריך? (ל3-4 כוסות)

2 בננות חתוכות קפואות

3 מנגו, קלוף , חתוך לקוביות קפוא

1/2 ק"ג קוביות מלון מתוק קפואות

מה עושים?

1.        מכניסים את כל המרכיבים לבלנדר חזק או פוד פרוססור עם להב מתכת. מפעילים על מהירות נמוכה ולאחר מספר שניות מגבירים את מהירות המכשיר.

2.        אפשר לטחון כל פרי בנפרד וליצור 3 גלידות בטעמים שונים.להגיש מיד.

שפית כרמית אלקיים, סדנת בישול בריא, ספטמבר 2012

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז