מתכון לכוסמת

מצרכים
- 2 כוסות כוסמת
- 4 כפות שמן זית
- 4 כוסות מים
- מלח בריא
אופן ההכנה
  1. שוטפים כוסמת ומסננים. במחבת חמה שמים 2 כפות שמן ומטגנים בה את הכוסמת.
  2. לאחר טיגון מעבירים לסיר בישול מוסיפים 3 כוסות מים מלח בריא לפי הטעם , ומורידים את האש.
  3. מחכים עד שהמים ניספגים ומוסיפים עוד כוס מים.
  4. כשהמים ניספגים מטפטפים מעל הכוסמת המוכנה 2 כפות שמן זית ומכבים את האש.

בריאות! מתכון של מרינה לכוסמת

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז