מרק מנגולד

מרכיבים:

2 חבילות מנגולד,

1 חבילה סלרי,

חצי חבילת נענע ( רק העלים),

2 גזרים חתוכים לפרוסות,

חתיכה גדולה של דלעת קלופה וחתוכה לקוביות,

8 שיני שום חתוכים לפרוסות,

הרבה לימון לפי הטעם ומלח.

הכנה:

מקצצים הכל ומבשלים יחד.

בסוף מוסיפים 2 כפות נענע יבשה ומבשלים עוד קצת.

אפשר לייבש לבד במיקרו ואפשר גם לקנות.

ותודה לשלומית על המתכון שמקורו בעדה החלבית

המתכון עבר התאמות לתזונה בריאה ואפילו לתהליך ניקוי גוף

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז