מרכיבים:
- ראש ברוקולי ללא גבעול
- 1/2 ק”ג ארטישוק ירושלמי מקולף
- צרור פטרוזיליה
- צרור כוסברה
- 1/2 צרור שמיר
- תבלינים:כורכום,כמון,מלח בריא,חוואג’ ועוד לפי טעמכם.
- מים כמובן, לפי רמת הסמיכות הרצויה לכם
אופן הכנה:
לבשל עד שהכול מתרכך. לרסק בבלנדר, או בלנדר יד
אופיר פוגל נטורופת – כל הזכויות שמורות © 2019.
התכנים באתר נועדו לספק מידע בלבד והם אינם בגדר עצה רפואית או תחליף להתייעצות עם מומחה.
התכנים באתר נועדו לספק מידע בלבד והם אינם בגדר עצה רפואית או תחליף להתייעצות עם מומחה.