מעדן ״מותר״

מרכיבים:

¾ כוס חלב אורז בקערה

2 כפיות גדושות זרעי צ’יה טחונים

כף פירות יער קפואים

כף גרגירי גוג’י ברי

 

הכנה:

לערבב ולתת להתחמם לטמפרטורת החדר

מידי פעם לערבב עד שנהיה מעובה

 

להוסיף מעל 3 כפות יוגורט סויה איכותי (של רועי גרנט: 054-7771920)

מעל לפזר 2 כפיות זרעי פשתן טחונים

 

ולהתענג על כל כפית

 

תהנו, שושי

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז